Schockierende Möglichkeiten, die Sie Sabotieren Ihre Beziehung

Chris Clinton

1. Sie geben und Geben und geben und Geben

Haben Sie gehört, die man über die liebevolle Freundin, gab Ihr Herz an einen Kerl, der für drei Jahre, nur um ihm zu sagen, dass er nicht die Heirat Art? Und dann, wenn Sie zerbrechen, er dreht sich um und schlägt vor, einige Weibchen (und wir meinen, bitch!), drei Monate später.

"Ich sehe es die ganze Zeit", gesteht Randi Gunther, Dr., Paare, Berater, und Autor des kommenden Buches Beziehung Saboteure (Juni 2010). "Die Frauen wissen, Sie haben die Fähigkeit, zu pflegen und Pflege für Männer, die und extrem geben. Das problem ist, wenn eine Frau hält Sie gegen Ihren partner, wenn Sie eine Märtyrer — und der Kerl plötzlich fühlt sich sehr schuldig, und, noch schlimmer, verpflichtet. Ein Mann liebt eine Schlampe, denn Sie hat Ihre eigene agenda, die nicht alle über ihn; er liebt, er ist nicht völlig verantwortlich für Ihr Glück."

Wenn Sie genießen, eine person geben, dann mit allen Mitteln sind, halten Sie es. Einfach zu verstehen, dass es ist, wie wenn man Geld in eine bank, die hat ein Loch auf der Unterseite — Sie können nicht erwarten, dass cash in (sagen wir, wie für ein Engagement von einem Mann). Gutes tun weil Sie es wollen — und nicht vergessen, seien Sie ein wenig egoistisch zu sein.

2. Sie Overcommunicate

Mit allen Facebooking, twittern, IMing, e-mailen und SMS-schreiben geht, ist es vielleicht das Gefühl, unmöglich, nicht zu kommunizieren Sie viel mit Ihrem Freund oder Ehemann, zumindest indirekt. Aber alle, die überflüssige info über das, was Sie tun, löst sich Ihren verführerischen Geheimnis, warnt Ian Kerner, PhD, sex-Therapeutin und Autorin , Sie Kommt Zuerst.

"Ich habe tatsächlich defriended meine Frau auf Facebook", gesteht er. "Wir haben alle gehört die phrase, die Vertrautheit Rassen Verachtung, aber in diesem Zeitalter des social-networking -, vielleicht Vertrautheit Rassen etwas, was noch schlimmer ist: die Langeweile."

Halten Sie etwas von Ihrem Geheimnis — und Maske Ihren Weltlichen Tag-zu-Tag Leben — durch Widerstand gegen den Drang zu check-in mit Ihrem Kerl ständig. Und Graben, all das dumme updates über das, was Sie zum Frühstück hatte. Wir Versprechen Ihnen, dass Keine. Ein. Kümmert sich.

3. Sie Luft Alle Ihre Frustrationen an Ihre Freunde

Gebe es zu: Eine gute Entlüftung sesh mit den Mädchen fühlt sich großartig. Sie erhalten zu schimpfen, wie Sie denken, Ihr Mann war Check-out ein anderes Mädchen letzten Samstag, oder wie Sie kann nicht glauben, er will ein neues Auto kaufen, wenn er könnte gespart werden, Geld für einen Verlobungsring. Aber ständig erzählen Sie Ihren Freunden Ihr Kerl schimpft — selbst die kleinsten Sachen sabotieren kann, Ihre Beziehung, sagt Gunther.

"Ihre Freunde wollen, um Sie zu unterstützen, wird mit Ihnen Mitfühlen, und nicht, Sie herauszufordern", erklärt Gunther. "Also dann: jeder Weg aus dem chat mit der tiefen Meinung ist, dass dein Freund oder Mann ist in der Regel in der falschen."

All Ihr jammern und Stöhnen, können eine anhaltende Wirkung auf, wie Ihre Freunde fühlen sich über Ihren Mann, und schließlich werden Sie aufhören, die Unterstützung Ihrer Beziehung, weil Sie sich daran erinnern, jeden letzten jerky, was er getan hat. Nicht gut. Also, bottom line? Sie müssen nicht schneiden Sie die Küken-chat zusammen…aber Ton es nach unten, und sicher sein, zu sagen, Sie über die schönen Dinge, die er tut, jeder einmal in eine Weile zu. Sie fühlen sich viel besser über Ihre Beziehung insgesamt, wenn Sie erinnern Sie sich von Zeit zu Zeit, er ist ein guter Kerl.

Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, die letzten beiden überrascht, "Harmlose" Dinge, die Sie tun könnte falsch…

4. Sie Glaube nicht, dass Sie Heiß sind

Sie haben eine harte Zeit, die akzeptieren, Komplimente über deinen Körper? Ausflippen bei dem Gedanken, Ihren Mann zu beobachten, Sie zu Fuss butt-nackt im Bad? Schaudert es immer wenn Ihr Mann streift seine hand über Ihren Bauch? Diese scheinbar kleine Gewohnheiten könnte gefährlicher sein, als Sie denken, denn schlechte Selbstwertgefühl über Ihren Körper können Schäden an Ihrem sex-Leben, warnt Kerner.

"Wenn Sie fühlen sich nicht sexy, Sie sind einfach nicht so interessiert, sex zu haben", sagt Kerner. "Oder vielleicht wollen Sie nur, es zu tun mit dem Licht aus oder lassen Sie einige Ihrer Kleider auf. Viele Männer, die ich arbeite, sind sehr frustriert, weil Sie denken, dass Ihre freundinnen und Frauen sind schön, aber die Frauen sind sehr gehemmt."

Halten Sie Ihre Unsicherheit aus verletzen Ihre Beziehung, das erste, was Sie tun müssen, ist nehmen Sie Ihre Körper-bashing einen Gang runter. Stoppen Hinweis darauf, Ihre Fehler zu Ihrem Mann — Sie will ihn nicht zu glauben, was Sie sagen, tun Sie? Es ist leichter gesagt als getan, aber beginnen, den übergang durch die Einbeziehung zuversichtlich, dass kleine änderungen im Schlafzimmer. Auch wenn Sie wirklich nicht wollen, dass die Lichter auf, versuchen Sie die Beleuchtung ein paar Kerzen statt. Nachdem alle, jeder sieht gut aus im Kerzenlicht!

5. Sie Verwechseln Hofft, mit Realistischen Erwartungen,

Haben Sie jemals phantasierte über Ihren Freund etwas besonderes — sagen, Sie werfen eine überraschungsparty für Sie — und dann gedacht das es so viel , dass wenn es nicht passiert, Sie waren wirklich enttäuscht? Vielleicht habt Ihr sogar ein wenig Sauer, dass alles, was er Tat, war Sie ein cupcake Pullover von Express. Diese Art von Verhalten kann sich verheerend auf Ihre Beziehung.

"Sie kann nicht gehen in einer Beziehung mit einem Skript," sagt Gunther. "Viele von uns haben neurotische Erwartungen, aber Sie werden so investiert, in unserer Phantasie, die uns zurück zu halten, um Sie. Es ist gut zu hoffen, dass für bestimmte Dinge, die von Ihrem Mann, aber Sie brauchen, um auf der Basis werden einige realistische Potenzial eigentlich zufrieden sein."

In anderen Worten, wenn Ihr Freund nie Pläne Wochenendausflüge, stop enttäuschend sich durch Tagträume, er werde Sie entführen Sie in ein B&B. Es ist Spaß zu haben Phantasien, aber wenn Sie verursacht ständige Enttäuschung in deiner Beziehung, du bist nur Einstellung sich selbst zu scheitern. Fokus auf die Sachen, die dein Mann hat Recht (und nicht als das, was er nicht tut), und du wirst stärken — nicht sabotage — Ihre Liebe-Verbindung.

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