Eine tolle Beziehung, aber Sucky Sex?

Wenn er dich glücklich macht-in einer Myriade andere Möglichkeiten, es kann verlockend sein, sich selbst davon zu überzeugen, die unzufrieden im Bett ist wirklich nicht so große Sache.

Aber wir sind hier, um Ihnen zu sagen, dass die Hölle ja, ist es.

"In einer Beziehung sind, müssen Sie zu haben, dass die sexuelle Komponente zu bewahren Intimität und eine Verbindung und halten Sie die romantische Chemie geht", sagt Psychiaterin Gail Saltz, der Autor Der Ripple-Effekt: Wie man Besseren Sex haben Kann Führen zu ein Besseres Leben. "Wenn Ihr sex Leben fehlt, es kann zu Problemen führen, außerhalb der Schlafzimmer und erstellen Groll, frustration und emotionaler Distanz."

Kein Grund zur Panik. Mit ein wenig kreativer Problemlösung, können Sie die Synchronisierung sexuell und haben die Art der physikalischen Verbindung, die so gut wie der rest der Beziehung.

PROBLEM 1: Er konzentriert sich nicht auf Ihren Orgasmus

Wenn du und dein Mann, wie gangbusters mit Ihrer Kleidung auf, die Chancen sind, er ist nicht egoistisch oder rücksichtslos. Also warum hat er nicht scheinen zu kümmern, Ihren Höhepunkt? Die wahrscheinliche Erklärung ist, laut Experten, ist, dass er peinlich ist. "Jede Frau ist anders, so kann es schwierig sein für einen Mann, um genau herauszufinden, was für Sie arbeitet", erklärt Yvonne K. Fulbright, PhD, Autor von Pleasuring: Die Geheimnisse der Sexuellen Zufriedenheit. "Anstatt sich für den Fehler, ein Kerl vielleicht einfach nur nichts tun."

Was er braucht, ist ein wake-up call, dass (1) macht klar, dass man aussteigen möchte so viel wie er funktioniert und (2) gibt ihm die info, die er braucht. Die perfekte Lösung: "Zeigen Sie ihm, was Sie tun, wenn Sie allein sind," Saltz sagt.

Die meisten Männer würden töten, um zu sehen, wie Ihre Freundin masturbieren, es gibt also keinen Grund schüchtern zu sein. Beginnen Sie, indem Sie V mit Ihrem Finger auf beiden Seiten Ihrer Klitoris und langsam reiben Sie nach oben und unten — auf diese Weise, er wird nicht wissen, an overstimulate Sie sofort.

Wenn Sie fühlen Sie sich immer geweckt wird, bringen Sie Ihre Ziffern zusammen und reiben Sie Ihre Klitoris in kreisenden Bewegungen über die genaue Kombination aus Geschwindigkeit und Druck, die das wahrscheinlich auslösen Orgasmus. (Sicherstellen, dass die Arbeit in allen anderen go-to-moves, die helfen, schieben Sie Sie über den Rand.) Für extra credit, lassen Sie ihn setzen, seine hand über Ihre.

Verwandte Video

PROBLEM 2: Die Zwei von Ihnen nicht "Passen"

Traurige Nachrichten aus der Welt der Wissenschaft: Die Qualität von einem Mann die Persönlichkeit nicht direkt auf die Größe seines penis. Also, wenn Ihr Honig ist nicht gehängt, wie Sie möchten, es ist an der Zeit, Strategien zu entwickeln positionsbezogen.

Wenn seine Ausrüstung fehlt Länge, auf dem Rücken liegen in der Missionsarbeit, und bringen ein oder beide Beine bis zur Brust zu ermöglichen tieferes eindringen. Zu Dünn? Liegen auf dem Rücken oder Bauch mit den Beinen zusammen — seine Beine werden außerhalb von dir zu erstellen, die eine festere Passung. Zu groß? An der Spitze zu erhalten, so dass Sie die Kontrolle der Eindringtiefe.

Und egal was auch immer stellen Sie sicher, dass Sie eingeschaltet sind. "Wenn Sie voll erregt, vor dem Geschlechtsverkehr, Ihre Genitalien werden stärker geschwollen, so dass Sie ein Gefühl der fülle," Fulbright sagt. Die Tatsache, dass Sie geschmiert wird auch sex mit einem ansehnlichen Kerl komfortabler.

Große Höhenunterschiede machen können, bekommen es auf ein wenig unangenehm. Wenn er einen Fuß oder mehr größer, als Sie sind, versuchen Sie, einen Löffeln position zu ermöglichen, für mehr körperliche Nähe oder straddle ihn in eine sitzende position, so können Sie den Blickkontakt während des Aktes. Natürlich, Sie sollten nicht beschränken Sie Ihr repertoire, um nur ein paar Züge, aber halten diese in Verstand wird Ihnen helfen, fügen Sie zusätzliche oomph, wenn Sie es brauchen.

PROBLEM 3: Sie sind Beide Langweilig

Wenn die nur mal mussten Sie abenteuerliche sex wurden während der fast-und-furious-Anschlüsse, Sie dürfen nur ungern bringen, dass naughty Energie in einer langfristigen Beziehung. "Viele Frauen haben das Gefühl, dass, wenn Sie zusammen mit jemand besonderes, Sie wollen nicht zu verderben es, indem Sie risqué", erklärt der Verhältnis-Experte Terri Orbuch, PhD, Forscher an der Universität von Michigan. "Sie spüren, wie schlüpfrig sex kann nicht geschehen, in einer stabilen Beziehung und sorgen, was ein netter Kerl, denken Sie, wenn Sie provokativ sind."

Verbanne die sorgen aus Ihrem Gehirn. Sie können ganz haben beide eine gesunde Beziehung und wilden sex. Es erfordert nur einige Kommunikation. "Schlage vor, dass es Spaß machen könnte, zu starten versucht, neue Dinge in die Zimmer", sagt Orbuch. "Dies ist eine Gelegenheit, darüber zu sprechen einige Fantasien, die Sie haben könnten, Dinge, die Sie mögen, die Sie vielleicht noch nicht probiert haben zusammen, wie Rollenspiele, Sexspielzeug, aggressiver sex."

Da sprang head-to-toe Leder auf ihm wird wahrscheinlich senden Sie ihn in einen Schockzustand, versuchen Sie, einen subtileren Ansatz: hier Finden Sie einen Film oder TV-show, die berührt, auf das, was Sie möchten, um zu erkunden, dann sagen Sie Ihrem Mann, dass Sie immer eingeschaltet, was auf dem Bildschirm. (Zum Beispiel, wenn Sie wollen, um zu versuchen, spanking, Uhr Sekretärin.)

PROBLEM 4: Sie werden Kaum Treffer das Blatt

Sex ist wie chinesisches Essen. Wenn entweder du oder dein Mann es will, gibt es meistens eine Art und Weise zu überzeugen, die andere person zu legen, die dem pizza-Menü. Also die Tatsache, dass keiner von Ihnen bemüht ist, zeigt einen ernsthaften Mangel an Interesse.

Beachten Sie zunächst, dass unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Erregung Muster. Nach Michele Weiner-Davis, Autor von " The Sex-Starved Marriage, etwa die Hälfte aller Männer und Frauen stellte sich auf geistig und dann fühlen Sie sich ein verlangen nach körperlicher Intimität. Die andere Hälfte muss körperlich angeregt, um zu fühlen, geweckt. Wenn beide Menschen in einer Beziehung sind, in der zweiten Gruppe, sex kann auf der Strecke bleiben, weil weder die person bekommt den brennenden Drang, den ersten Schritt machen. "Anstatt zu warten, um in Stimmung zu kommen, müssen Sie möglicherweise den Prozess beginnen, der immer Intim, so dass der Wunsch Folgen können," Weiner-Davis sagt. Also küssen, kuscheln, lecken, Schleifen…und dann entscheiden, ob Sie sex wollen oder nicht.

Noch kein Würfel? Niedrige libido kann das Problem sein. "Die Libido wird durch Hormone gesteuert", sagt Helen Fisher, PhD, Autor von Warum Ihn? Warum Ihr? "Und wenn Sie ändern Ihre Niveaus dieser Hormone, können Sie oft noch mehr wünschen." Eine Möglichkeit, Sie könnten in der Lage sein zu steigern, sagt Fischer, zu tun, neue Sachen zusammen. So traf die rock-climbing-Wand, anstatt der couch oder planen eine Reise zu einem Ort, den Sie noch nie zuvor.

PROBLEM 5: Tatsächlich, Sex Ist nicht das Problem…

"In vielen Fällen schlechter sex ist ein symptom für andere Probleme in der Beziehung oder in sich selbst," Saltz sagt. Beispielsweise können Sie in Händen halten, zurück im Bett, weil Sie insgeheim Angst vor Engagement. Anstatt vor dieser Wahrheit, Sie lassen sich verwenden, schlechter sex als Ausrede — weil sonst die Beziehung wäre perfekt, Orbuch erklärt. Sie weist auch darauf hin, dass, wenn Sie hatte schon immer unbefriedigender sex, Sie hatten vielleicht negative Erfahrungen in Ihrer Fernen Vergangenheit, die Sie erstellt haben sexuelle hang-ups.

Sex kann auch ein Spiegelbild dessen, was Los ist emotional in einer Beziehung, und Paare nutzen es, um auszudrücken, ärger, Eifersucht oder Vernachlässigung. Also sex zur Seite für die Zeit und überlegen Sie, was einige Ihrer Frustrationen sein könnte — er arbeitet zu viel, er verkenne Ihre Gefühle, die er nicht erhalten zusammen mit Ihren Freunden. Wenn Sie sich nicht zuzugeben, dass sich diese Probleme, so dass beide von Ihnen umgehen können, Sie sehr gut können sein, so dass Sie zu übertragen, in das Schlafzimmer und sabotieren, was könnte eine große Sexualleben.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.