8 Möglichkeiten, um zu Entkommen Sexuelle Fade in Langzeit-Beziehungen

Sicher, viele Paare beginnen in einem Zustand der ungezügelten Leidenschaft. Sie wissen: extra-warmes, besonders oft sex. Nachdem alle, dies ist, wenn Sie sind beide bereit, es zu tun alle möglichen Dinge, um Ihre besten Seite in das Schlafzimmer. Leider, es ist die Allgemeine Regel, dass nach etwa zwei Jahren, die physiologischen Veränderungen, die Sie begleiten leidenschaftliche Liebe beginnt zu verringern. Und ich glaube tatsächlich, dass für die meisten Menschen, diese unsexy Verlangsamung kann passieren, viel früher. In unserer Kultur sind wir so verwendet werden, um instant-Befriedigung und immer etwas neues. Wenn Sie müde von Ihrem Handy, zum Beispiel, bekommen Sie eine neue. Sie sehen nicht viele Menschen-setting nutzt für Ihre datiert iPhones. Die gleiche Langeweile widerfahren kann romantische Partner — vorbei ist die erotische Erwartung, dass verwendet, um surround-sex. Statt der Planung ein besonderes Datum im Voraus, Sie schauen sich einfach gegenseitig wie, "Willst du es tun?" Oder wird er Ihnen zwei kleine Schulter drückt, cluelessly denke, das zählt als full-geblasen, wieder reiben und davon ausgehen, dass Sie sind jetzt bereit, es zu bekommen.

OK, der Lichtblick: Es ist möglich, stärken Sie Ihre Beziehung und schaffen neue Funken. Hier ist, wie:

1. Bleiben Verspielt

Flirten muss nicht das Ende sein, sobald Sie sind die offiziellen und darüber hinaus. Keep it up! Sext ihn. Witze machen. Handeln verspielt. Es geht nicht nur darum, ihn zu wollen, mit Ihnen zu schlafen — es ist um Sie daran zu erinnern, was es ist wie zu haben Spaß mit einander. Denken Sie an Verspieltheit als Schmiermittel für Ihre Beziehung. Wenn Sie eine große Zeit haben, außerhalb der Schlafzimmer, das über trägt sich in mehr — und mehr Spaß — sex.

2. Entdecken Sie Neue Spots

Ihre couch nicht zählen. Ihrem lokalen bar zählt nicht. Finden Sie irgendwo keiner von Ihnen wurde, und vereinbaren Sie einen Termin, zusammen zu gehen. Etwas zu erleben, für die erste Zeit als paar ist der Schlüssel, und hilft, Ihre Beziehungen bleiben lebendig. Haben Sie neue Dinge zu reden: Wie gut war das restaurant? OMG, klettern war so viel Spaß! Dies ermöglicht Ihnen, erfassen Sie die prickelnde, spontanes Gefühl der dating.

3. Besuchen Sie Sein Rasen

Wenn Sie zum ersten mal zusammen, Sie waren beide Total engagiert — hören genau zu, was die andere person sagte über die Arbeit oder die anstehenden Meilensteine. Rückeroberung, die Intrigen von, sagen wir, schleichen sich in ihn zu beobachten, führen eine Arbeit, Präsentation oder eine Klasse in der Schule. Wenn er in seinem element, das Vertrauen, das Sie sehen können, in ihm ist zutiefst attraktiv. Es wird Sie daran erinnern, wie begehrt er ist. (Und Umgekehrt, wenn er Uhren, die Sie tun, Ihre Sache.)

4. Treffer Rücklauf

Während es B. S. denken, Sie können völlig überdenken Sie Ihre frühesten Termine (und steamiest Nächte!), Sie können nehmen Sie eine Seite aus der Verführung playbook, arbeitete für Sie, wenn Sie begannen, einander zu sehen. Bekommen, blowout, die Sie verwendet, um sicherzustellen, dass Sie hatten, bevor ein Datum. Miteinander zu reden, was will man mehr im Bett, die Art, wie, die Sie verwendet, um. Für Paare, es zu spielen, genauso alt, ist fast immer eine Falle — sollten Sie beide neu ein bisschen Spannung und mystery.

5. Komplimente

Es klingt einfach, aber wenn er die überschrift aus der Tür ist, sagen Sie "Stopp — lassen Sie mich nur Sieh dich an." Erzählen Sie Ihren partner, wie Sie schätzen und verehren ihn, wird ihn zu schätzen wissen, Ihre Beziehung, und er wird wahrscheinlich beginnen, erwidern. Dies kann helfen, bauen Sie wieder Ihre Brunnen der Lust.

6. Übernehmen Sie Die Kontrolle

Die Initiative ergreifen und vorschlagen, ein paar ‚ s Bad, oder lese ein gewagter Roman laut. Versuchen Sie, Ihre Fantasien Teil Ihrer real-life-Erotik-plot. Zum Beispiel, statt Ihre normalen Schlafenszeit routine (ausziehen, Zähneputzen), führen etwas anderes. Halte ihn auf, bevor er geht hinüber zu seinem Schrank, und machen mit ihm den ersten, ihm zu sagen, dass seine Kleidung behalten … für jetzt. Noch eine kleine änderung machen kann sex sich ein wenig anders. Sie möchten, erstellen Sie Szenarien, in denen Sie nicht wissen, alle von den jeweils anderen bewegt, bevor Sie sogar Sie. Rebuild Aufregung, indem Sie weiterhin Wege finden, um Dinge, bis wechseln.

7. Selber Wissen

Das heißt, nicht erzwingen. Es gibt keinen nutzen für die Rollenspiele ein schlechtes, böses Mädchen, wenn das einfach nicht dein Ding, oder handeln aus einer Szene aus dem porno wenn Sie nicht finden, dass heiß. Verbringen Sie einige Zeit darüber nachzudenken, was Sie tun, finden, verführerisch, dann verfolgt. Das eingehen von Risiken kann beleben Sie Ihre sex-Laufwerk, das ist sicher, aber Sie wollen immer noch, sich sicher zu fühlen. Der ideale Ausgleich eine neue Art der erotischen Verführung mit dem wissen, dass Ihr partner jemand ist, den Sie zutiefst lieben.

8. Nehmen Sie (ein Wenig) Platz

Es ist schwer zu spice up your sex-Leben — und lassen Sie Ihre Anziehung zu einander, wenn Sie nicht das Gefühl, sexy sich selbst. Priorisieren Sie dabei ein paar Dinge, die Sie sich wohl fühlen auf Ihrer eigenen. Es könnte sein, eine regelmäßige Nacht mit Ihren Freunden oder ein stehendes Fitness-Studio-Sitzung. Dann, wenn Sie wieder zusammen mit Ihrem partner, Sie haben Geschichten zu teilen und zu diskutieren — und da kümmert sich selbst macht Sie fühlen sich zuversichtlich und attraktiv, erscheinen Sie noch heißer auf ihn.

Esther Perel ist ein sex und Beziehungen Therapeut, der Bestseller-Autor der Paarung in Gefangenschaft, und ein Berater für die hit-Showtime-Serie The Affair. Ihre TED Talks auf Wunsch und Untreue angezeigt wurden mehr als 16 Millionen mal.

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht als "Hält die Lust Lebendig", die im März 2017 Ausgabe der Cosmopolitan. Klicken Sie hier um das abonnieren der digitalen Ausgabe.

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