12 Dinge, die Jeder Twentysomething Frau Muss Tun, um einen Bikini-Körper

1. Essen, was Sie normalerweise Essen, denn du bist ein lebender Mensch, mit kalorischen Bedürfnisse. Sie sind alles, was Sie jetzt gerade sein müssen. Sie brauchen auch nicht weniger oder mehr gut Aussehen in einem bikini. Also, wenn Sie schon Essen sehr gesund ist und manchmal wollen pizza Essen, pizza Essen. Und wenn Sie änderungen vornehmen möchten, tun Sie es, weil Sie wirklich wollen, nicht weil Sie fühlen, wie wenn Sie nicht, dann Sie gehören nicht in einen bikini, denn das ist falsch.

2. Suchen Sie sich einen bikini, der macht Sie fühlen, süß wie die Hölle. Es muss nicht sein, eine Schnur mit einem kleinen Quadrat aus Stoff, geht über die vag. Shop um und finden, das macht Sie fühlen sich aufgeregt anstatt entsetzt.

3. Stop-vergleichen Sie Ihren bikini-Körper von jemand anderem. Die Zeitschriften und das Fernsehen und Filme haben uns alle von dieser Idee, dass wir Aussehen wie supermodels, wenn wir wollen, bikinis tragen und das ist ein solcher Schwachsinn, dass kann ich auch nicht ausstehen. Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, gerade jetzt. Keiner von Ihren Freunden erwarten, dass Sie Aussehen wie Gisele im bikini. Sie erwarten, dass Sie Aussehen, wie Sie in einem bikini, weil Sie Sie lieben, und dieser Strand Reise dauerte Wochen, zu planen. Das bringt mich zu…

4. Vergessen, dass models und Prominente in den bikinis sind auch vorhanden, weil Sie Trainer und Ernährungswissenschaftler, und die Armeen der Menschen, um Sie zu straffen. Ich weiß, viel ist es gute Gene, aber ich glaube immer noch, dass, wenn es mein job, habe eine schlanke, aber perfekt getönten Körper alle die Zeit und ich musste Trainer mich für Stunden am Tag und füttern mich-astronaut space Mahlzeiten während ich versuchte, nicht zu atmen, in zu viel Luft, da es möglicherweise zu Blähungen, die möchte ich haben, dass die Stelle für Sie sicher. Aber auch, dass das Leben klingt miserabel und ich habe nicht diese Art von Zeit.

5. Schokolade Essen manchmal wenn Sie möchten, denn Sie Leben nur einmal. Ein Stück Schokolade hier und es gibt nicht plötzlich gewinnen Sie 45 Pfund. Und auch, haben Sie schon Schokolade? Es ist köstlich.

6. Übung, weil es hält Sie gesund ist, nicht weil Sie versuchen, Weg zu laufen, Ihre "Problemzonen." Jungs werden nie gesagt, Sie haben Problemzonen. Nicht in diesen Worten. Aber die Frauen gesagt hat, Sie habe Problemzonen, wie es eine tief dringende Sache, die Sie benötigen, zu kümmern oder anderes. Übung soll Ihnen ein gutes Gefühl und Ausdauer, so dass Sie laufen nicht aus der Puste, nachdem Sie habe nur schwimmen für drei Minuten — beide guter Dinge! Es war nicht beabsichtigt, eine Strafe für eine Frau. Aufhören, sich um sich selbst, bitte. Und wenn du schon dabei bist…

7. Klar, Sie haben keine Problemzonen. Sie wissen, das Ding (oder mehrere Dinge), die Sie hassen, über Ihre Körper, der Sie davon abhält, so perfekt, wie Sie wollen würde es zu sein? Akzeptieren, was ist. Wenn Sie denken, Ihr Arsch ist groß? OK. Ihr Arsch ist groß. So ist Nicki Minaj ‚ s und haben Sie gesehen, Nicki Minaj? Dein Arsch ist Nicki Minaj ‚ s Arsch. Ich weiß, es ist nicht so, dass einfach die ganze Zeit, aber sogar für einen moment, so viel Liebe und Mitgefühl in, dass, was Sie hassen, weil niemand es zu betrachten und zu urteilen, ist es sowieso. Versprechen.

8. Bringen Sie Ihre größte cheerleader mit Ihnen. Sie wissen, das man mit Eimern von Körper Vertrauen, der macht Sie fühlen Sie sich wie ein supermodel, nur weil Sie um Ihre, weil Sie, dass unterstützende und furchtlos. Manchmal ist es sogar hilft, bringen Sie einen Freund mit einem ähnlichen Körper-Typ zu Ihnen, die vielleicht eher akzeptieren Ihre Körper, als Sie derzeit sind mit dir, weil Sie in der Lage sein zu sehen, Ihr eigenes Vertrauen und hoffentlich, es wird auf dich abfärben.

9. Viel Wasser trinken, weil es gut für Ihren Körper, nicht, weil Sie versuchen zu Spülen Giftstoffe oder einige Scheiße. Ich versuche nicht, Sie zu halten von der Spülung Toxine, wenn Sie möchten, zu Spülen Giftstoffe. Ich bekomme es. Sie sind Gifte. Wegspülen. Aber nicht Wasser trinken, wie Sie auf einer mission, um nicht zu einem erkrankten Fleisch-Tasche. Trinken es, weil Sie ein menschliches Wesen ist, sollte nicht dehydriert sein, weil es gefährlich und schrecklich.

10. Blick auf Strand Fotos von sich selbst, wie ein kleines Kind. Auch wenn Sie das Gefühl, Sie waren zu schwer oder zu Dünn, Sie würden niemals sagen, dass zu einem Kind. Plus, sehen Sie, wie glücklich Sie dann waren! Wie verrückt, liebenswert ist das Kind? Spoiler: genauso verrückt, liebenswert, wie die person, die Sie jetzt sind.

11. Erkennen Sie bereits einen bikini-Körper, weil Sie einen Körper haben und ein bikini kann physisch gehen. Auch ich habe buchstäblich noch nie gesehen, eine Frau und dachte, Ach, Sie gehört nicht in einen Badeanzug, denn ich bin kein Mensch Müll. Und ich denke die meisten Menschen sind nicht entweder.

12. Wissen, dass Sie mehr sind als nur Ihr Körper sowieso. Du bist auch eine person, die liebt Wasser und will Dinge erleben und verdient genießen zu können, trägt einen bikini, ohne sich sorgen, wenn Ihre Oberschenkel zu berühren, zu oft oder, wenn Ihr Bauch ragt zu weit. Ich möchte wirklich, dieses für Sie. Und ich glaube, Sie werden es bekommen.

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